Aktualności - Dziś różowa wstążka mówi głośniej: sprawdź, dotknij, zbadaj - Gmina Żukowo

15 października przypada Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi — dobry moment, by zatrzymać się na chwilę i zaplanować swoje badania. Różowa wstążka to symbol solidarności, ale też konkretnego działania: im szybciej wykryty, tym częściej w pełni wyleczalny.

Profilaktyka — kilka najważniejszych nawyków

Dbajmy o siebie regularnie. Raz w miesiącu poświęć kilka minut na świadomą obserwację i samobadanie piersi. To nie zastępuje badań obrazowych, ale uczy uważności na zmiany. Pamiętaj o regularnych badaniach takich jak USG piersi czy mammografia.

Pamiętaj też o stylu życia: ruch, zbilansowana dieta, ograniczenie alkoholu, dbanie o masę ciała i sen — to codzienne „małe kroki”, które realnie obniżają ryzyko. Jeśli w rodzinie były zachorowania, porozmawiaj z lekarzem o indywidualnym planie profilaktyki.

Jesteśmy dla Ciebie — Forum Wsparcia i Zdrowia

Z myślą o mieszkankach naszej gminy przygotowujemy wyjątkowe wydarzenie. Pod koniec listopada w Żukowie odbędzie się Forum Wsparcia i Zdrowia — miejsce, gdzie pokażemy całą ścieżkę troski o zdrowie i dobrostan kobiet: od profilaktyki i badań, przez konsultacje specjalistów, po wsparcie psychiczne i praktyczne wskazówki „na co dzień”. To przestrzeń rozmowy, wiedzy i otuchy. Jesteśmy dla Ciebie.

Niech różowa wstążka będzie dziś przypomnieniem, by zadzwonić, umówić badanie, zrobić pierwszy krok. Zadbaj o siebie — dla siebie i dla tych, którzy Cię kochają.